Le PACK HIIT est un programme de haute intensité qui combine des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire pour des séances d'entraînement rapides et efficaces. Le HIIT, ou entraînement par intervalles à haute intensité, consiste en des périodes d'efforts intenses suivies de courtes périodes de récupération, ce qui permet de brûler plus de calories en moins de temps. Ce type d'entraînement est idéal pour ceux qui cherchent à perdre du poids car il stimule le métabolisme, favorise la combustion des graisses et aide à maintenir la masse musculaire. De plus, le HIIT augmente la capacité cardiorespiratoire, renforce la résistance et améliore la condition physique globale. Avec le PACK HIIT, les utilisateurs peuvent atteindre leurs objectifs de remise en forme de manière dynamique et motivante.
 
12 séances variées
6 fiches recettes pour allier la nutrition à l'effort physique