Un programme personnalisé sur 3 mois divisé en 3 grandes phases.

La phase 1 sur 4 semaines vous permettra de découvrir et de vous familiariser avec les exercices , les techniques d'exécution ainsi que le fonctionnement d'un rééquilibrage alimentaire. Des fiches d'exercices de renforcement musculaire et de cardio sont fournis accompagnées de fiches recettes pour vous donner plus d'inspiration et vous aider à atteindre vos objectifs.

Les exercices évoluent en phase 2 et 3 et nous les adaptons ensemble si besoin est.

Un suivi personnalisé signifie que nous mettrons en place des exercices qui vous conviennent en terme de morphologie ou de pathologie. Nous prennons régulierement en contact pour s'assurer que le programme se déroule comme prévu.

75 pages pour retrouver la forme et atteindre ses objectifs!

Programme personnalisé en 12 semaines

69,99 € Prix original
59,49 €Prix promotionnel

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06 75 76 21 87