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Body Shape Puissance 3

30 minutes pour un travail complet

  • 45 min
  • 36 euros
  • FR

Description du service

La puissance de ces séances se trouve dans l'enchainement des exercices qui se fait à un rythme modéré/soutenu mais qui surtout sur la polyvalence des exercices . Nous travaillons sur 3 blocs, chaque bloc comporte 3 exercices de 45 secondes chacun, les 15 sec qui reste servent de repos. Chaque bloc travaille un groupe musculaire différent permettant ainsi une complémentarité dans cette séance.


Coordonnées

  • France


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