VOTRE
PROGRAMME
TRANSFORMATION 12 SEMAINES
Retrouvez votre meilleur niveau sportif en 12 semaines
Un accompagnement premium pour adultes déjà sportifs (ou anciens sportifs)
qui veulent perdre du gras, reprendre un physique athlétique et retrouver
une vraie discipline, sans perdre de temps à tester des séances au hasard.
Problématique
CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS
SI VOUS RENCONTREZ LES POINTS SUIVANTS:
Vous êtes un Homme ou une Femme entre 35 & 50 ans
Vous vous entraînez.
Vous faites attention à ce que vous mangez.
Vous bougez plus que la moyenne.
Et pourtant… votre corps ne change pas vraiment !
Vous êtes dans la zone la plus frustrante du sport :
👉 Vous faites des efforts,
👉 Vous faites “à peu près” les bonnes choses,
👉 Mais vous n’avait aucun résultat visible.
Et vous le savez :
Ce n’est pas votre motivation qui manque.
C’est la structure.
Pour qui est ce programme ?
Ce programme est pour vous si :
✔ Vous avez déjà fait du sport sérieusement
✔ Vous stagnez malgré 2–3 séances par semaine
✔ Vous voulez perdre 5 à 12 kg de gras sans vous sentir frustré(e)
✔ Vous voulez retrouver un physique athlétique, propre, sec
✔ Vous voulez arrêter de faire “au hasard”
✔ Vous voulez un cadre + une méthode + un suivi
✔ Vous voulez être accompagné(e) par un coach avec 18 ans d’expérience
Ce programme n’est pas fait pour :
❌ Les débutants complets
❌ Ceux qui veulent “essayer”
❌ Ceux qui ne sont pas prêts à s’engager
❌ Ceux qui cherchent un PDF ou un programme low-cost
Vous ne cherchez pas une solution miracle.
Vous voulez une méthode qui fonctionne.
La vérité, c’est que vous n'avez pas perdu votre potentiel, vous avez perdu la structure qui vous convient.
Si vous n'avez plus :
un plan d’entraînement cohérent
une progression mesurée
une alimentation adaptée à votre dépense
un cadre
un expert pour vous guider
la discipline sportive que vous aviez avant
Ce programme vous apporte exactement ce qui vous manque.
En 12 semaines, vous retrouvez le physique, le niveau et la rigueur que vous aviez…
Et vous allez même plus loin.
Ce que vous recevez concrètement
01
Plan d’entraînement
sur mesure
Adapté à votre niveau, votre emploi du temps et votre lieu (salle ou maison).
Chaque séance est conçue pour faire progresser mesurablement.
02
Suivi nutrition personnalisé
Perte de gras → simple, claire, adaptée à votre vie.
Objectifs, macros, organisation, ajustements.
03
Plateforme dédiée
Vous accèdez à :
vos séances en vidéo
votre suivi
vos corrections
votre historique
vos objectifs
vos progrès
04
Suivi régulier avec moi
✓ Check hebdo
✓ Ajustements chaque semaine
✓ Retour technique
✓ Messages privés
✓ Accompagnement humain (pas un robot)
05
Un cadre,
une structure,
une méthode
La clé qui vous manquait.
Le truc que vous n’arrivez pas à tenir seul(e).
06
Des résultats en
12 semaines
Une transformation visible
dès 12 semaines ,
voire même avant.
Je vous laisse imaginer les mois suivants en poursuivant le plan!
Les résultats que nous allons obtenir
En 12 semaines :
✔ Vous allez perdre du gras
✔ Vous allez améliorer ton physique visuellement
✔ Vous allez retrouver une dynamique sportive forte
✔ Vous allez être plus sec / plus tonique / plus puissant(se)
✔ Vous allez maîtriser ton alimentation
✔ Vous allez retrouver la confiance et la discipline que tu avais avant
Votre corps va changer.
Votre niveau va changer.
Votre identité sportive va revenir
Pourquoi moi ?
Je suis coach sportif depuis 18 ans.
J’ai accompagné plus de 100 personnes dans leur transformation.
Je connais les erreurs, les blocages, les stagnations, les illusions.
Je suis moi même passé par là par le passé (si si)
Je sais ce qui marche.
Et je sais comment vous éviter de perdre votre temps et votre motivation.
Et surtout : je sais comment faire progresser quelqu’un qui a déjà un bon niveau.
Vous n'êtes pas un débutant.
Vous avez besoin d’un coach expert.
En 12 semaines, vous retrouvez le physique, le niveau et la rigueur que vous aviez…
Et vous irez même plus loin.